耳朵是我们拥有听觉的重要前提，在平时的日常生活中我们一个小小的习惯或者举动都可能会影响耳朵的健康。现在的年轻人大多喜欢一边走路一遍听音乐，不管去哪儿都把耳机塞在耳朵里。时间长了，耳朵就出毛病了！

我国科技人员经过研究，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、1－2.5小时与对照组相比，有显著的听阈差异。他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降，特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。也有学者报道，常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。 在人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。

 提醒大家一下，在您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，需要到医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要。 

长期戴耳机会引起耳鸣吗？
由于青少年喜欢听立体声音乐，戴上耳机一听就是几个小时，无论在行走或做功课时都不愿取下。还有的喜欢煲电话粥，殊不知，长时间接触高分贝的声音，会对内耳听觉器官的神经末梢造成不良刺激，引起听神经异常兴奋，容易造成听觉疲劳。加上耳机接近鼓膜，能将声音信号提高9分贝左右，时间长了会对耳膜造成伤害，轻度重听，中度以上就耳聋。
因此，青少年一旦出现耳鸣，应到有耳鼻喉专科的医院做进一步检查，针对病因进行治疗。牢记三早，即早期发现、早期诊断、早期治疗，不让青少年无辜的丧失听力。
因此，为了预防耳鸣，应避免长时间戴耳机。

怎样正确使用耳机呢？
1、使用“60-60”原则——国际公认的保护听力的方法。
世卫组织建议，使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好，以免过分剌激耳朵；每天不超过60分钟是比较安全的，所以大家应该少戴耳机，以间歇收听为宜，让耳朵得到充分休息。

2、注意使用耳机的环境。
我们在很嘈杂的环境中，如果戴耳机的话，会不自觉地调高音量，所以如果外界杂音比较大，最好就是不要戴耳机了。

3、不建议睡觉听耳机。
我们在睡觉的时候，如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。同时，万一睡着没有把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长。

4、长期戴耳机的人群，建议选择头戴式耳机。

入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内部压强较大；头戴式耳机接触面积大，压强较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小，更加安全。

长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。

总之，虽然有上述措施可以减少耳机对听力和耳道的损伤，但是还是建议尽量少使用耳机。如果暴露于过响的声音中，或者长期使用耳机，或是由于其他原因导致的耳鸣、耳闷甚至听力下降，建议及时去医院就诊，及早诊断，及早治疗。

---

【免责声明：本网站使用图片源于网友提供或网络搜集，无法和版权者联系，如无意中侵犯了哪个媒体、公司、个人的知识产权，请来邮件信（austar@austar-hearing.com）或来电告之，本网站将立即给予删除。文章内容由本站编辑整理，仅供听力行业人士和用户了解听力相关资讯使用，不涉及商业盈利目的。】

相关文章