三高症是指高血压、高血糖（糖尿病）和高血脂，它们是现代社会所生的富贵病。我国现在有听力障碍的患者2780万人，其中60岁老人占比例高达73.58%，有超过30%的老人因耳背而影响生活的质量。高血压、高胆固醇血症、高血糖是近年来导致老人失聪的一个主要原因。

高血压、高胆固醇血症、高血糖均属于代谢性疾病，它们会损伤血管内皮，导致动脉硬化，增加血液粘稠度，进而引起内皮毛细血管供血不足和听神经血氧的供应，长期如此就会加速并加重听神经功能退化，使老年人出现听力障碍甚至失聪。因此就要控制饮食是控制三高的重中之重，平时要清淡饮食，适当的运动，多吃一些粗粮以及绿叶蔬菜，才能有效的预防三高症的发生。

案例：
63岁的刘先生患高血压多年，今年初突然出现耳鸣、听力下降，且逐渐加重。最近，刘先生发现和老伴面对面说话都听不清了，遂来到解放军总医院第一附属医院看病。接诊的耳鼻喉科主任周成勇副主任医师检查发现，刘先生除血压高外，总胆固醇和低密度脂蛋白都明显偏高，考虑为血管性突发耳聋。
周主任说，像刘先生这样因为血管疾病引起的突发性听力障碍在临床上比较常见，发病者中老年人较多，也有40岁左右的中年人。临床上导致听力障碍的原因主要有四种：一是全身器官功能自然退化；二是环境噪音；三是服用耳毒性药物；四是疾病引发，如心血管疾病、糖尿病等等。尤其要警惕的是，高血压、高血脂、高血糖等“三高”疾病，已成为诱发中老年耳聋的一大危险因素。

耳朵将声音收集通过耳道、耳蜗、听小骨等结构，再经过听神经传送到大脑，我们就可以听到声音了，你提到三高老人听力都有影响的问题可以从几个方面来考虑
1、上年纪的人身体器官功能下降，不仅是听力，其实全身机能都出现不同程度的下降，只是像听力、视力、活动能力这些外在容易发现而已
2、三高人群心血管系统有不同程度的损害，特别是微血管病变，动脉粥样硬化斑块形成等特别常见，而这种循环系统的病变会导致血液循环减慢，血液供应不足，甚至血管堵塞，如果发生在滋养听神经的血管上，就会引起听神经营养不良或损伤，造成听力下降。

三高是都很伤听力的！
对于高血脂是如何伤害听力的，美国食品和药品管理局新研究称，他们分析了10万多名高血脂患者的资料后发现，高血脂导致的耳聋大多发生于中老年患者中，且发病过程缓慢。究其原因，高血脂可导致耳内脂质沉淀，过氧化脂质增加，耳内细胞损伤，血管萎缩，最终导致耳聋。另外，由于高血脂会导致血液黏滞度增加，血小板聚集性增加，诱发动脉粥样硬化，造成内耳血流缓慢及供血不足，导致听力下降。

美国国家耳科协会建议，三高患者更应保护听力。
具体包括：1.积极治疗，控制三高病情。2.定期检查听力，一旦出现耳聋，最好在6小时内就诊，病情超过三个月，听力恢复几率就很小了。3.避免环境噪音损伤听力，尽量不参加环境噪音大的娱乐活动。4.遵循“5分贝原则”-----噪音每增加5分贝，允许暴露在这种环境中的时间就应该减半。5.高血脂症患者除了药物治疗之外，还应少吃高脂肪、高胆固醇食品，既可防止动脉粥样硬化，又可防止高血脂导致的耳聋。

建议
搓耳揉面梳头，促进耳朵周围血液循环；经常鼓气震动和双掌按压耳朵做耳膜训练；控制血糖、血脂、血压，把血压变得更“清稀”些；黄芪、西洋参泡水喝有助于改善；冥想聆听森林、小鸟、流水声音的训练可以帮助听力改善；

一般来说，对于身体状况正常的老人来说，70岁以后听力会明显退化，而对于有一些慢性疾病的老人来说，这种退化会提前。专家表示，老年人听力下降是身体机能的一种退化表现，几乎所有老年人都会面临这种情况，因此不要过度悲观。

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