人们都非常关注自己的视力，也知道如何保护视力，但许多人常常忽视了对听力的保护。耳朵让人们能听见甜言蜜语，让人们的交流更为畅通，但在平时如果保护不好耳部，那么就可能会有耳聋的情况产生，而这会让病人的生活出现障碍。

残余听力该怎样保护？
残余听力对于听损患者来说是非常重要的，首先应该及时干预，比如说助听器，这样听觉系统能够的到有效的刺激，以免时间长了听觉功能退化，还有就是保持身心健康，养成良好的生活习惯，尽可能的延缓听力下降。

1．及时就医，争取最佳治疗时间。
2．无法治愈时，应尽早选择专业的助听器验配中心进行科学的检测验配。

3．尽量避开强噪音环境或戴上防噪音耳塞。

4．尽量避免水或异物进入耳道，以防耳道感染造成再次听力损伤。
5．耳垢过多时，不宜自己清除，应请医生解决，以免再次损伤您的听力。

6．保持充足睡眠时间，心情舒畅，切忌着急上火（耳鸣患者更应注意）

7．遇耳毒性药物在医生指导下服用。
8．时刻关注自己的听力状况，定时检查听力。
三个听力“杀手”，可能会致使耳聋出现

1、长期处在紧张疲劳状态
现在不少人的工作都是十分劳累的，加上工作压力比较大，会给人们带来巨大的压力，但如果长期在这种状态下，那么就会有突然发生头晕的情况，当休息之后头晕情况会有所好转，但耳部会有像是灌满了水的感受，而且听力也会出现问题，而这可能是神经性聋的情况。如果疾病没有得到良好的和及时的治疗，就可能会有永久性的耳聋情况，所以在平时人们应学会消除紧张情绪，并且要适当的休息，不要让身体总是在疲劳状态中。

2、长期的戴耳机
现在不少人都会带着耳机听歌，睡觉，就连走路，坐公交时也会把耳机带上，但长期这样你会发现自己的听力会变差。这样的人如果到医院检查，那么很可能会出现双耳听力明显下降情况，甚至有些频率根本就检测不到，如果戴耳机的念头比较长，就算是治疗了，也很能恢复到正常的状态中。所以在平时，人们应减少戴耳机的时间，更不要听音乐入睡。

3、煲“手机粥”
热恋中的人，每天都会通过语音来进行进一步的感情深入，所以平时打一个小时，甚至三五个小时的语音都是十分常常的事情，但是有人发现，如果平时打电话的时候超过三十分钟，那么一侧的耳朵就会有发热或者是有些疼痛的情况产生，因为人耳内部是比较娇嫩的，而且有些人挂电话之后耳部会有堵住的感觉，这可能就是听力受损的情况。所以在平时人们要减少煲“手机粥”情况，以免给耳部造成损伤。

总结：
发现听力下降后，重中之重是弄清楚什么原因引起了听力下降，并对症进行及时治疗。毕竟，并不是所有的听力下降都是不可逆、永久性的，例如上文说到的偶发性高强度噪声、耳道堵塞，它们大多引发的是暂时性听力损失。当然，如果诊断是感音神经性聋，还是病程超过3个月的，大部分是永久性听力损失跑不了了，但别担心，还有助听设备可以帮助改善聆听。

所以，听损不要怕，对症下药，照听不误！

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