耳机是大部分人日常生活中必不可少的设备。不管是在工作学习中，还是追剧玩游戏时耳机都能隔绝外界的干扰给你一个属于自己的空间。

耳聋可以佩戴耳机吗？
      可以戴，如果戴耳机时间过长、音量过大，那么你要注意。

      正常情况下，声音经过一段距离才能进入耳内，这中间声音的高频部分已被空气吸收。而依靠耳机传声，耳膜距离耳机振动片很近，声波传导范围小而集中，声压就会直接进入耳内，集中地传到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地。这样就刺激了神经末梢，引起听神经异常兴奋，极易出现听觉疲劳。很多人在使用耳机时常常不注意控制音量，更是伤害听力。因为，我们的听毛细胞对于大的声音非常敏感，特别容易受损或死亡。耳机使用不当引起的听力下降，多数是造成了内耳毛细胞的损伤，而且这种损伤是不可逆的。

      耳聋是可以佩戴助听器的。你可以去专业的验配中心检查一下耳朵听力损失情况，要根据听力损失的严重程度选择合适的助听器佩戴。
耳聋的人应该佩戴助听器，只要你不是全聋，尚有残余听力，助听器就可以利用你的残余听力最大限度的克服由于听力障碍带来的困难。但助听器一定要到专业的验配中心进行验配，验配师会根据你的听力情况、听声需求来选择最适合你的助听器。

我们应该怎样保护自己的听力呢？

1、保持低音量

      经常戴耳机听音乐的人，应掌握60-60原则，这也是国际上公认的保护听力的方法。听音乐时音量不要超过最大音量的60%，连续使用耳机的时间不要超过60分钟。为了保证不超过最大音量 60%，你可以更改手机设置，这样就不会在嘈杂的环境中不自觉调大音量，导致不安全的音量水平。

2、限制每天使用耳机的时间

      虽然降低音量可以发挥重要作用，将耳机使用时间限制在每天不超过一小时，也非常有利于减少接触噪音。

3、选择正规品牌耳机

      专家提醒，要选择正规的销售场所，或者是知名的电商平台购买；要关注耳机的一些标识标签还有主要性能。在线下购买的时候，条件具备的情况下，可以试听一下。

4、如有可能，使用降噪耳机

      降噪耳机可以降低背景噪声，这样你就可以听到音量更低的声音。降噪耳机分为被动降噪耳机和主动降噪耳机两种。被动降噪耳机就是密闭式耳机，也就是通过耳机结构、材料来帮助被动屏蔽环境声音。不过，如果在马路上使用这种降噪耳机，有可能因为听不到喇叭的声音而带来一定的风险。而主动降噪耳机的原理，则是主动发出与噪声相位相反的声音，在耳内与噪声形成干涉而抵消，它不是被动地屏蔽。这样，它既能消除日常生活中的常见噪声，又不会影响紧急情况下尖鸣的喇叭等警示音。同时，不论使用什么耳机，都要避免长时间、大音量地使用。

5、注意听力损失的迹象

      如果出现耳鸣，或者听门铃、闹钟铃等高音时有困难、听不清别人讲话，发现听力下降的时候，一定要及早去医院诊治。如果经治疗后，听力依旧无法恢复时，推荐尽快验配助听器。

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