听力一旦下降是回不到从前的，有很多患者说不佩戴助听器大点声我也能听到，就不佩戴助听器，这样做的结果是言语分辨率会随着时间的增长逐渐下降（听的到，听不清）！戴助听器的好处是可以将损失的听力有效的补偿上来，在辅助患者经常的与人沟通和阅读等，从而提高言语分辨率，听力损失是不可逆的，但是言语分辨率是可以通过练习改善的。

耳朵听不清，如何借助助听器锻炼？

       耳朵听不清，可以到专业的验配中心做个详细听力检查，同时也会根据自身言语分辨率情况来选择合适您的助听器，助听器佩戴要有个适应过程，比如刚开始先在安静环境下交流，等过段时间去室外嘈杂的环境，每天坚持佩戴，如果听的不清楚，可以让对方放慢语速，助听器是辅助电子产品，平常自己一定要多锻炼，才能提高听觉能力。   

   

        一般需要4星期的轻松锻炼来适应您的助听器更好地帮助你听。

       第一个星期：每天戴带助听器1-2小时，听觉注意期。要呆在家中重新熟悉和分辨各种声音，比如：厨房做饭声、使用吸尘器做家务、与家人交谈，患者由于耳聋长期处于“安静”状态,戴助听器后一旦听到外界各种声音,会不适应，但要坚持，不要灰心。

       第二个星期：每天戴2-3小时，听觉识辩期。学会精神集中去听想要听的东西,把要听的东西从背景声音中分开。可以带上助听器外出到安静的场所，如晨练。您可能会发现一些原来听不到的声音或者您会比以前听得更清楚。

       第三个星期：每天戴3-4小时，可以走入公共场所如菜场、商场了。可以带着适当出入各种公共场所，锻炼能听清自己讲话声和室外可以和多人交谈，学会看着别人的脸、唇听话，提高视觉—听觉交流能力。在这一阶段应多和朋友、亲人交流。但不应长时间交谈,以避免听觉疲劳。

       第四个星期：每天戴6小时以上，回归本能期。患者可以整天戴用，看电视、听音乐、出入各种复杂环境的公共场所，除了激烈的运动、睡觉、洗头、洗澡等。在本周结束后请记录下使用过程中的问题和不满意的地方，去听力中心复查并重新调试、评估助听器。



       后期要坚持佩戴，助听器不能提高听力，可以补偿我们的听力损失，让我们听到以前听不到的声音，让大脑参与听觉分辨，听觉能力主要是靠大脑来分辨及记忆的，听到是让我们提高听觉能力的基础，只有听到了才能听清，听清了才能听懂，也就是听觉分辨能力。（坚持佩戴）
当发现自己或者家人有听力下降的情况后，应及时前往医院或者验配中心进行听力检查。
如听力损失已经为不可逆，应及时佩戴助听器，保护残余听力，如果不及时干预听力，会导致言语识别率的进一步下降。

       我们应该怎样做才能提高听力损失的言语可懂度呢？ 1.助听器是补偿声音的，听懂声音还是要靠自己大脑的配合。 2.一旦发现有听力损失，尽快佩戴助听器，把丢失的频段尽快补上。 3.佩戴助听器后，声音不要放的过大或过小，这样反而听不清楚。要适中，要舒适。 4.佩戴助听器后，与别人聊天时，要求与你聊天人的语速慢点，给大脑有一个反应的过程。 5.最好让家人给你每天念20分钟的报纸，听完后进行叙述，直到叙述正确为止，一定要坚持。 6.最重要的一点，一些有损失的人，因与别人沟通不畅，造成自闭，不爱说话。戴上助听器，要多与人沟通，可有效的提高言语识别。

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