随着我们年龄的增长，听觉能力逐渐下降，言语分辨能力也随之降低。而如今助听技术的快速发展，大大改善了我们的生活质量，摆脱无声的束缚，自然聆听、自在畅谈，让我们的生活不再受限。

一般需要4个星期的轻松锻炼来适应您的助听器更好地帮助您听声音。一般来说年纪越轻会适应得更快一些，而听力损失十余年才配戴助听器的老年人则相对慢些。要多给自己的大脑一些时间适应定制式助听器放大后的声音，只有坚持佩戴助听器才能让残余的听力发挥作用，让大脑的听觉中枢保持活跃，避免更大程度的退化。



如何适应佩戴助听器

1、时间从短到长
初始阶段佩戴助听器所听到的声音与原始听力有所不同。因此，佩戴助听器需要适应1~3个月。初期助听器的佩戴时间不应太长，在耳朵适应后逐渐延长时间。

2、从安静到嘈杂环境
在佩戴助听器之初的嘈杂环境会使佩戴者感到不适。因此，佩戴者可以先从身边一些简单的声音锻炼起，如水声、风声、鸟鸣等。接着再习惯看电视、听歌、听广播等语言比较复杂的活动。最后再到市场、马路、车站等环境中适应嘈杂环境。

3、音量从小到大
助听器可以放大声音，佩戴者突然听到外界的各种声音会非常不舒服，甚至有抗拒心理，这也是为什么许多人都不愿意佩戴助听器的原因。因此，开始佩戴助听器时音量应调小，然后在习惯后逐渐增加至合适的音量。

4、树立合理期望值
作为辅助电子产品，助听器远远无法和真耳相比。因此，佩戴者或者家属要根据实际情况树立合理的期望值，减轻心理压力，这对后续坚持使用助听器是非常重要的。

5、进行听觉康复训练

听觉康复训练可以在一定程度上改善社会活动参与、生活质量、课程学习、工作会议等环境中的不适感。作为家庭成员，我们应注意听损人士的听力变化，并及时干预以提供正确的帮助。

一旦大脑开始学习哪些声音是不重要的，它就会开始过滤掉这些声音，也就不会再为这些不重要的声音投入过多的注意力，也就不会因此而感到定制式助听器听到的声音很吵了。大脑调整和适应所需要的时间长短取决于几个因素：年龄、听力损失的程度、患听力损失但未佩戴助听器的时间长短。

在选配助听器时，建议选择好品牌的助听器，质量更有保障；佩戴助听器必须要有适应的过程。不要期望在开启助听器后，一下子便能恢复百分之百的听力。刚开始戴用时，声音比较轻，以后逐渐加大，先在室内使用，后在室外使用，逐步适应；避免助听器戴戴摘摘，助听器需要每天佩戴几个小时，让听觉进行声音“锻炼”，防止听觉神经退化萎缩。

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