根据国家耳聋及其他交流障碍研究所的资料，在百万听力损失患者中，约有300万年龄在20岁到69岁的人士，因为过度暴露于高分贝声音环境，而患有高频听力损失。

什么是噪音性听力损失？

噪声性听力损失，虽无痛，却是一种进行性的永久听力损伤。不过，它也是完全可以预防的，人如果长时间暴露于声压级在86分贝或更高水平的声音环境中，就会引起内耳毛细胞损伤，继而发生噪音性听力损失。这种损伤可以是由像爆炸声、枪声、这种突爆型强脉冲噪声引起的，也可能是由长时间或反复暴露于巨大的机械声或如高分贝音乐等娱乐环境而引起的。因为很难听清轻柔的高频声音，噪声性听力损失患者能够听见对方说话，却无法理解话语的内容。这一过程是如此的悄无声迹，除非严重的无法交流了，人们一般不会意识到，自己患了听力损失。噪音性听力损失，是一种永久性听力伤害，不过，它是可以预防的。不要长时间的在嘈杂环境下生活工作，如果工作环境噪音大，可以佩戴防噪音耳塞或耳麦，注意少接触高于声压级85分贝的声音。需要各位注意保护听力。

研究表明，噪音性听力损失首先从高频听力下降开始，在4-6KHz处形成切迹，随着扩展高频在临床中的应用，研究发现，长期使用耳机早期会导致扩展高频(9、10、11、13、14、15、16kHz)听力下降。扩展高频指8kHz以上的频率。噪声致聋的初期，扩展高频部分听力损失，由于这些频率并不在言语频率范围内，所以患者并不会感到听力下降。进一步出现0.25kHz~8kHz频率范围内的听力损失时，患者可以感觉到听力下降，交流出现障碍。因此有研究采用扩展高频听力筛查，可以提高噪音性听力损失的检出率。高频扩展听力检测如果能在言语频率下降前及时发现，可及时预防噪音性听力损失的进一步发展，而停留在扩展高频部分的听力下降并不影响日常生活，因此，患者可以获得良好的生活质量。

保护听力，青少年戴耳机每天不要超过两小时

人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。长期用耳机听音乐，听觉就会出现疲劳、损伤，引起听力减退，人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况，对身体健康十分有害。

专家提醒，经常戴耳机听音乐的人应掌握“60-60-60”原则，这也是国际上公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不要超过60分贝。成人每天用耳机不超过3～4小时，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过两小时，以间歇收听为宜。并且每次佩戴耳机30~40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。用耳机听音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜，应该保持在40到60分贝为最佳，应该挑选音量可以灵活自由控制的耳机，遇到声音突然变大等情况可以及时地调整，保护听力。

通过检测长期佩戴耳机的青年人扩展高频是否下降，发现青年人早期听力下降的趋势，可及时提醒和制止青年人避免接触噪音，避免言语频率范围内的听力下降。所以，检测扩展高频听力损失，及时预防噪音性听力损失的进展非常有意义。

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