现在大多数人的洗澡方式都是淋浴，这样很容易让耳朵进水，经常如此，易致耳朵内部细菌增多，导致感染，影响耳部健康。为了避免炎症，最好的方法就是先预防。好好保护耳朵，防止进水，做好每一个预防措施，保证身体健康才是根本。

中耳炎洗头怎么避免耳朵进水？
1、棉花塞耳朵
在耳朵中塞两个大棉球之类的物品，可以有效防止水分进入耳内，棉花会将水分吸收，只是若是水分过多的溅入耳朵，耳郭还是会湿润，洗澡后需再次清洁干燥耳廓。

2、塞防水耳塞
防止耳朵进水，可以在游泳器材商店买两个耳塞子，这种耳塞可以有很好的隔音防水效果，在洗澡的时候将耳朵塞上，能有效防水。

耳朵进水怎么办
把棉签轻轻伸进行耳洞中把水吸出来即可；
把头歪向进水耳朵的一侧，在用手掌按压耳部，能将水吸出；
用手拉扯外耳的同时，将嘴一张一合；
用胶头滴管直接吸，这个最好找人代劳，否则容易弄伤耳朵；把头歪向进水耳朵一侧，令耳孔向下，用同侧的脚单脚原地连跳几次，借用水的重力作用，让水顺势流出.

中耳炎日常生活中要注意如下几点:

1.洗澡洗头时注意不让水进入耳内。

2.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.
3.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.
4,.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.
5.积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.

6.预防感冒,感冒往往引起中耳复发,为此若患外感应及时及早治疗.

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