老年性耳聋，一般常发于上了年纪的老年人群当中，也被很多很理所当然的认为人老了才会患老年性耳聋。但是据专家介绍说：其实不然，如果年轻人没有保护也会导致“老年性耳聋”。近年来老年性耳聋已经成为了威胁健康的杀手，人们对于老年性耳聋的重视程度也变得越来越高。想要治疗和预防老年性耳聋疾病，对预防老年性耳聋的方法有哪些的了解也很有必要，及早发现，及早治疗。那么老年性耳聋究竟是怎么回事呢？该如何预防呢。


怎么延迟老年性耳聋的出现：
1、避噪声。在长期的噪声喧哗刺激下，听觉器官长时间处在兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳，这样年长月久地持续下去，便使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。
2、戒烟忌酒。烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内的供血不足，诱发听力下降。

3、慎用药物。老年人一定要慎重使用有损害听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。

4、注意体育锻炼。要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。锻炼最好从中年后就开始，并要长期坚持下去。

5、照顾好自己的耳朵。做好耳保健和听力保健，如：保护耳朵不听过大的声音；不要把任何东西插入耳朵或注入任何液体，除非是专业卫生保健工作者开的药；不要使用火柴棒发夹等硬物挖耳道，以免造成感染损伤耳道和鼓膜，影响听力。游泳、洗头后要擦干耳内积水。如有耳部疼痛或液体流出，立刻就医。

6、健康饮食。以避免高血压和糖尿病等易导致听力损失的疾病，多食 牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品、苹果、橘子、核桃等含锌、铁、钙丰富的食物。

7、保持良好的心态。乐观、向上的精神状态可以帮助预防老年性耳聋，保持老当益壮的良好心态，积极的投入和残疾一些适合老年人的活动。有关的医学研究显示，精神紧张或是焦虑的老年人，较容易患有各种类型的疾病。

老年人耳聋危害大，拖延不得

长期耳鸣、电视声音大得吵人自己却听不见……这些现象都可能是老年性耳聋的早期表现。80%的老人出现听力损伤后都没有加以干预，最终导致耳聋。因此，老人们及早干预治疗，保留残存听力，对提高他们的晚年生活质量非常重要。

老年人耳聋会使老年人更加孤独，给心理造成创伤，反应迟钝，智力衰退。研究表明：老年性耳聋与脑萎缩、老年性痴呆呈正相关关系，随着听力下降、听功能的废用，可能会加重萎缩、老年痴呆提前到来。

健康提示：耳朵健康会因生活中的小细节而发生着变化，所以懂得从细节处爱护自己的耳朵，从日常饮食和生活保健中预防老年性耳聋是很有必要的。多吃一些补充营养的食物，让老人经常保持愉快的心情，不要惹老人生气。

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